I legumi nella dieta giornaliera


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Un bellissimo articolo di Annalisa Turri sulla rivista "Prevenzione vascolare", mette in evidenza come "Mangiare legumi è sicuramente una mossa vincente, non solo per le eccellenti proprietà nutrizionali di questi semi commestibili, ma anche per regolarizzare il proprio peso corporeo nel lungo termine. I legumi sono perfetti anche dopo un dimagrimento significativo. Se mangiati regolarmente impediscono di riacquistare il peso che si è perso precedentemente."


Di seguito l'articolo disponibile sulla rivista o, in alternativa, il link per la versione online:

Leggi l'Articolo: "Mai un giorno senza legumi"


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